早

点

鲜牛奶120ml

骨钙饼干10克

鲜牛奶120ml

腰果8克

鲜牛奶120ml

骨钙饼干10克

鲜牛奶120ml

海苔3克

鲜牛奶120ml

骨钙饼干10克

午

餐

大米饭

茄汁肉圆

莴笋丝炒韭菜

紫菜虾皮汤

大米55克

去皮前腿肉60克

番茄酱10克

豆腐5克

净莴笋60克

韭菜30克

胡萝卜10克

紫菜1克

虾皮2克

小米大米饭

糖醋大虾

柿子椒胡萝卜炒笋瓜

菌菇汤

小米5克

大米50克

沙虾90克

柿子椒5克

胡萝卜10克

笋瓜120克

平菇10克

白玉菇10克

蟹味菇10克

大米饭

土豆炖牛肉

三鲜豆腐

菊叶鸭蛋汤

大米55克

土豆40克

牛腩60克

豆腐50克

木耳1克

青菜40克

西红柿30克

菊叶15克

鸭蛋15克

血糯米大米饭

豆豉龙利鱼

爆炒猪肝

山药小排汤

血糯米5克

大米50克

龙利鱼100克

豆豉2克

胡萝卜10克

甜椒5克

洋葱80克

猪肝30克

山药15克

小排15克

西红柿青菜面疙瘩

红烧鸡腿

双色花菜

西红柿30克

青菜20克

面疙瘩65克

鸡腿90克

西蓝花30克

有机花菜40克

午

点

糖三角

春见80克

红糖 3克

黑芝麻2克

面粉30克

八宝粥

红豆3克

薏仁3克

黑米5克

小米3克

糯米5克

冰糖5克

红枣发糕

甜心小番茄50克

红枣片3克

面粉30克

鲜肉小馄饨

去皮前腿肉20克

馄饨皮30克

贝贝南瓜60克

蓝莓30克