早

点

鲜牛奶120ml

骨钙饼干10克

鲜牛奶120ml

腰果5克

鲜牛奶120ml

骨钙饼干10克

鲜牛奶120ml

海苔3克

鲜牛奶120ml

骨钙饼干10克

午

餐

大米饭

土豆烧仔排

韭菜炒绿豆芽

丝瓜鸡蛋汤

大米55克

土豆30克

仔排90克

韭菜30克

豆芽70克

丝瓜30克

鸡蛋15克

紫米大米饭

香酥鸡翅

番茄平菇烩豆腐

萝卜牛尾骨汤

紫米5克

大米50克

鸡翅90克

番茄50克

平菇60克

豆腐30克

萝卜20克

牛尾骨20克

大米饭

大蒜胡萝卜烧羊肉

爆炒包菜

菜秧榨菜汤

大米55克

大蒜5克

胡萝卜30克

去皮羊肉60克

包菜100克

菜秧20克

榨菜5克

小米大米饭

糖醋大虾

彩椒炒冬瓜

菠菜腰花汤

小米5克

大米50克

沙虾90克

彩椒10克

冬瓜130克

净瘦肉10克

菠菜15克

腰花15克

蒸 饺

山药芙蓉羹

烧麦皮60克

前腿肉60克

白菜120克

鲜香菇5克

山药20克

胡萝卜10克

鸡蛋10克

芹菜5克

玉米淀粉5克

午

点

葱油花卷

苹果80克

面粉30克

小葱5克

红豆板栗小米粥

红豆5克

板栗5克

小米10克

糯米5克

杂粮窝窝头

春见80克

玉米面 5克

面粉30克

牛肉小馄饨

牛腿肉15克

馄饨皮30克

蒸贝贝南瓜60克

蜜瓜80克