早

点

鲜牛奶120ml

骨钙饼干10克

鲜牛奶120ml

曲奇饼干12克

鲜牛奶120ml

骨钙饼干10克

鲜牛奶120ml

腰果5克

鲜牛奶120ml

骨钙饼干10克

午

餐

大米饭

茄汁肉圆

胡萝卜炒笋瓜

昂刺鱼豆腐汤

大米55克

去皮前腿肉60克

西红柿30克

番茄酱5克

胡萝卜10克

笋瓜130克

昂刺鱼30克

豆腐15克

薏仁大米饭

板栗烧仔鸡

茄子烩豇豆

菠菜腰花汤

薏仁5克

大米50克

板栗40克

仔鸡100克

茄子50克

豇豆40克

菠菜20克

猪腰子10克

大米饭

胡萝卜炖羊肉

炒青菜

菜秧榨菜汤

大米55克

胡萝卜30克

大蒜5克

羊肉60克

青菜90克

鸡毛菜20克

榨菜 5克

血糯米大米饭

白灼大虾

西红柿炒鸡蛋

冬瓜海带汤

血糯米5克

大米50克

对虾100克

西红柿130克

鸡蛋30克

冬瓜20克

海带2克

老母鸡鸡丝面

（西红柿、老母鸡、菜秧、木耳、海鲜菇、面条）

糖蒜20克

面条50克

西红柿50克

老母鸡80克

鸡蛋20克

大白菜30克

木耳1克

午

点

蒸紫薯60克

橙子80克

五香鹌鹑蛋

香蕉50克

鹌鹑蛋40克

南瓜馒头

蜜瓜80克

南瓜30克

面粉30克

三鲜小馄饨

奶酪棒20克

去皮腿肉20克

馄饨皮30克

蒸玉米棒50克

砂糖橘60克