视力是指视网膜分辨影像的能力。今天我们学习了如何保护我们的视力，现在我来总结一下：

1.平时最简单的保护视力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲劳,还可以保护视力,预防近视.

2.避免在强烈的光线下看书或者写字.强烈的光线会刺痛眼睛.但光线也要充足舒适，光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。

3.保护视力也要保证有充足的睡眠.作息要有规律,因为睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

4.避免正午的时候直视阳光,阳光太强烈,会刺伤眼睛,对视力不好.

5.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏,对视力非常不好.

6.读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力.

保护视力的方法有很多，我们小朋友能不能做到呢？让我们一起来看看吧！